Dieta chetogenica chi la può fare per dimagrire superare prova costume. In estate trovare la dieta giusta che ci possa far dimagrire abbastanza in fretta è un’impresa ardua. Oggi vogliamo parlarvi di una dieta che sta interessando molti italiani. Cos’è la dieta chetogenica e chi la può fare?
Dieta chetogenica chi la può fare per dimagrire superare prova costume
Una dieta che sta andando per la maggiore tra gli italiani: stiamo parlando della dieta chetogenica. Chi può fare la dieta chetogenica e come funziona?
Chi può fare la dieta chetogenica e come funziona?
Quando si parla di dieta chetogenica ci riferiamo ad un regime alimentare che riduce in modo drastico i carboidrati, aumentando di contro le proteine e soprattutto i grassi. Perchè i grassi direte voi? Molto semplice. Lo scopo principale di questa dieta che sembra sbilanciata e che forse un po’ lo è, è costringere l’organismo a utilizzare i grassi come fonte di energia.
Se alle nostre cellule iniziamo a togliere i carboidrati in una certa misura, accade che saranno i grassi a nutrirle e di conseguenza questo permette al nostro fisico di perdere peso.
La fondazione Veronesi ci spiega che:
“…Si avvia quindi un processo chiamato chetosi, perché porta alla formazione di molecole chiamate corpi chetonici, questa volta utilizzabili dal cervello. In genere la chetosi si raggiunge dopo un paio di giorni con una quantità giornaliera di carboidrati di circa 20-50 grammi, ma queste quantità possono variare su base individuale.”
E ancora:
“Oggi il successo della dieta chetogenica è legato soprattutto alla sua efficacia nel ridurre il peso, ma è importante sottolineare che non si tratta di un regime semplice da seguire. Basta infatti «sgarrare» anche di poco in termini di carboidrati per indurre l’organismo a bloccare la chetosi e a utilizzare di nuovo la sua fonte energetica preferita: gli zuccheri. “
Dieta per dimagrire e perdere peso grazie agli integratori naturali
Se non siete pronti a seguire la dieta chetogenica nessuna paura. Potete cercare di perdere peso, ovviamente non nel breve periodo, utilizzando degli integratori naturali che uniti alla corretta alimentazione al sempre sano sport vi aiutano davvero a perdere qualche chilo di troppo. Oggi vi consigliamo PIPERINA E CURCUMA!
Piperina & Curcuma Plus è un integratore alimentare con estratto titolato di Piperina e di Curcuma, che promuove l’equilibrio del peso corporeo e risulta utile per il controllo del senso di fame, nell’ambito di una dieta ipocalorita controllata, associata ad un buon livello di attività fisica e movimento. La piperina ha un’azione detox, mentre la curcuma brucia i depositi di adipe ed aumenta il metabolismo.
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